坚持5个动作,塑造出好身材(女生该不该做力量训练)
在运动健身过程中,我们会发现这样一个问题。女生往往都只做有氧运动,都特别害怕力量训练,许多女生觉得,力量训练是练肌肉的,只有男生才适合参加,如果女生进行力量训练,则会把肌肉练强壮,会严重影响身材美感。- 158
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女生该不该做力量训练
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